タヒチアンダンスとフラダンスを同じダンスだと思っている人も多いかもしれませんが、同じポリネシアという地域に属していますが、それぞれ別々に進化していったダンスで、フラダンスとは異なります。

どちらも踊りによって物語を伝えていきますが、タヒチアンダンスは打楽器にあわせて速く腰を動かして物語りを伝えるのが特徴となっています。

一方、フラダンスは腰ではなく手の動きで物語を伝えるという違いがあります。

東京の教室でも人気のタヒチアンダンスは、膝を曲げた状態で腰を振ったり回したりするため、腹筋と背筋をバランスよく鍛えることができ、自然とくびれを作ることができます。

また、二の腕の上げ下げも行いますから、背中の筋力アップもはかることができます。